Sportmassage
Een sportmassage stimuleert de doorbloeding van de spieren, bevordert de afvoer van afvalstoffen en ondersteunt het herstel van het lichaam. Deze stevige massage helpt blessures te voorkomen, versnelt het herstel bij overbelasting en kan zowel preventief als reactief worden ingezet. Ook niet-sporters kunnen profiteren van de ontspannende en herstellende effecten van een sportmassage.
Sportmassage
Wat houdt een Sportmassage in?
Een sportmassage is een stevige massage die gericht is op het verbeteren van de spierconditie, het verminderen van spanning en het bevorderen van herstel na inspanning. Het kan zowel preventief worden toegepast om blessures te voorkomen als therapeutisch om spierpijn, stijfheid of kleine blessures te verlichten. Door diepe knedingen en strijkingen wordt de doorbloeding gestimuleerd, afvalstoffen afgevoerd en de spierfunctie verbeterd.
Wanneer een sportmassage?
Je kiest voor een sportmassage als je last hebt van stijve of gespannen spieren, sneller wilt herstellen na een intensieve inspanning, of blessures wilt voorkomen. Het is ook geschikt als je je prestaties wilt verbeteren door een betere doorbloeding en soepele spieren. Na een zware training of wedstrijd helpt het bij het verminderen van spierpijn en het afvoeren van afvalstoffen. Bij lichte blessures, zoals verkrampte spieren of overbelasting, kan het herstel bevorderen. Daarnaast is een sportmassage een goede keuze als je regelmatig sport en je lichaam preventief goed wilt onderhouden.
